Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 DHA trägt bei Erwachsenen zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei (Wirkung ab 250 mg DHA und EPA pro Tag). Die Aufnahme von Omega-3 DHA durch die Mutter unterstützt zudem die Entwicklung der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling.